Оказывается, положение во время сна имеет очень важное значение для здоровья всего организма. Несмотря на то, что сердце находится слева, спать на левом боку рекомендуется каждому! Даже некоторые буддистские писания говорят о том, что именно поза на левом боку является самой лучшей для восстановления энергии. Не обращайте внимания на тех, кто говорит, что сердце перегружается и становится хуже дышать. Так же, врачи говорят о том, что после еды необходимо спать только на левой стороне, чтобы пища переваривалась быстрее. Да и вообще, во время сна лимфа переносит с собой белки, метаболиты, глюкозу и отходы, очищая организм – и все это должно быть на левой стороне.
Главные преимущества сна на левом боку:
- идеальное пищеварение;
- пища двигается естественным образом;
- печень активнее работает и нейтрализует кислоты желудка;
- активнее выводятся токсины;
- стимулирование движения токсинов из тонкой кишки в толстую без проблем;
- ходить в туалет поле сна становится намного проще по утру;
- очень легкое качание крови сердцем.
Вот еще вам и видео о том, как нужно спать.
Самые правильные позы во время сна:
Вот такие, оказывается, секреты. Поэтому, прекращайте спать на правом боку и задумайтесь о том, что поза на левом — очень даже удобная для сна.
