Думаете, что необходимо пить много воды, чтобы похудеть? На самом деле, нужно всего лишь употреблять 2 литра в день – и этого вполне хватит. Если пить намного больше, то это скажется на ваших почках и создаст определенную нагрузку. Но самое главное то, когда именно нужно пить воду.
Все это время вы пили воду неправильно и не в то время! Оказывается, вот как нужно это делать!
- Как только просыпаетесь, выпивайте 2 стакана чистой воды. Это запустит работу всех органов.
- Если вы не можете осилить 2 стакана воды, то начните хотя бы с одного, но его необходимо выпить за 30 минут до завтрака. Все это максимально ускорит метаболизм и запустит работу органов.
- Перед тем, как вам захочется принять теплую ванну, обязательно выпивайте 1 стакан чистой воды. Это снижает артериальное давление и доставит максимум удовольствия.
- Если выпить стакан прямо перед сном, то сон будет намного крепче. Пускай это войдет в привычку: стакан перед сном. Вы не поверите, но вы сами сможете снизить риск сердечного приступа на 95%.
- Если пить воду, то судороги в ногах по ночам прекратятся.
